11月5週目のレッスンお休みを使って、久しぶりの山登り、といっても東京都の高尾山ですが。
普段ケーブルカーやリフトを使う私は体力に自信がなく、富士登山並みの覚悟（笑）で臨み、存分に登山の醍醐味を味わってきました。
同行の旅マスターでおなじみN子さんは、山岳ツアーコンダクターのバイトもしていた健脚家。彼女に連れられて25年ぶりに自力で登頂をめざしました。彼女が貸してくれたステッキが想像以上に大活躍。三つ折りで超軽量の優れものでした。
今年の紅葉はどこも今一つと聞きますが、高尾山でも、何年か前に来た時に比べると緑の葉が目立ちます。来るのが少し早かったかな？それでも日が差すと、ところどころで真っ赤なモミジが照り映えて見事でした。
平日で登山道はガラガラだったのに、山頂に着くと人でごった返していて、富士山に向けてシャッターを押す外国人観光客や、お弁当を広げるグループで賑やか。私たちは少し下った山道の脇で大人のお弁当タイム。ポットのお湯に癒されます。
過酷だったのは長い下り。膝がガクガクしてきて、我慢できずに休憩タイムをお願いして取ってもらったほど。するとすかさずアミノ酸サプリが出てきました！さすが旅マスターは用意周到です。「速攻で疲れがとれます」という謳い文句に釣られて、なんとか無事に登山口駅までたどり着きました。
反省会のビールとお刺身ご飯の美味しかったこと。最高のご褒美でした。
気分よく帰宅して、期待して体重計に乗ると…な、なんと1.5キロも増量⁉
昼と夜にエネルギー補給しすぎたようです。あんなに歩いたのにショック。でも翌日筋肉痛にならなかったのは、頑張って若い人に混じってヨガを続けている成果かも？と自分を褒めてあげることにします。
